ทานวิตามิน+ใช้เซรั่มแต่สิวก็ยังหายไม่ทันใจ…เพราะอะไรกันนะ
เพราะวิตามินและเซรั่มช่วยลดสิวไปได้กว่า 80% แต่อีก 20 % ที่เหลือ ขึ้นอยู่กับการปรับพฤติกรรม ถ้าอยากหายเร็วขึ้น ลองเอาวิธีเหล่านี้ไปใช้ควบคู่กันนะ 
 
  • นอนก่อนเที่ยงคืน
การพักผ่อนไม่เพียงพอ มีผลต่อระบบหมุนเวียนเลือดและน้ำเหลือง เมื่ออดนอน ผิวหน้าจะหยาบกระด้าง รูขุมขนกว้าง และมีสิวเห่อขึ้น
 
  • ทานน้ำ 1-2 ลิตร
น้ำที่ดื่มเข้าไปจะทำหน้าที่เป็นตัวล้างทำความสะอาดร่างกายจากภายใน ซึ่งจะชะล้างสิ่งสกปรกที่เป็นสาเหตุของสิวออกมาได้ด้วย
 
  •  งดน้ำตาลและของหวานทุกชนิด
เมื่อน้ำตาลในเลือดสูง ร่างกายจะผลิตอินซูลินและฮอร์โมนแอนโดรเจนมากขึ้น ทำให้น้ำมันในผิวมีมากเกินไป เกิดการอุดตันของรูขุมขนที่เป็นสาเหตุเกิดสิว
 
  •  งดผลิตภัณฑ์จากนมวัว เช่น ชานม เค้ก ชีส การย่อยนมของร่างกาย จะทำให้ผลิตฮอร์โมนที่ช่วยในการเจริญเติบโต ทำให้ฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิวอย่าง แอนโดรเจน ก็ถูกผลิตขึ้นมาเพิ่มด้วย
 
  •  หลีกเลี่ยงยาสระผมที่มีซิลิโคน
บางคนสระผมแล้วล้างออกไม่หมดก็จะทำให้สิวขึ้นกรอบหน้า หรือยาสระผม มีสาร SLS และพาราเบนจะทำให้เกิดการระคายเคือง จนสิวขึ้นตามแผ่นหลัง
 
  •  เช็ดเครื่องสำอางค์ทุกวัน แม้แค่ทาครีมกันแดด
ควรล้างหน้าให้สะอาดหมดจดอย่างน้อยวันละ 1 ครั้งในตอนเย็น เพื่อล้างเอาสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินออกไปจากผิว ไม่เกิดการอุดตัน
 
รับรองว่าเมื่อทำตามนี้ควบคู่กับการทานวิตามิน+ใช้เซรั่ม ตัดวงจรสิวซ้ำซากแน่นอน ✨
 
ติดต่อเรา